Cuando escuchamos las restricciones que aplicó el gobierno debido al aumento de casos en todo el país, indudablemente se nos vinieron a la cabeza los fantasmas de todos esos meses encerrados. Ya probamos con hacer gimnasia, tener una maratón de series y películas, y muchas cosas más. Todo es válido para hacer que el tiempo se nos pase más rápido. A continuación, te dejamos algunas recomendaciones para que hagas cuando estés aburrido o por qué no hacerlo en familia. nuevas restricciones actividades casa
¿Cuántas veces usamos la excusa de la falta de tiempo para no hacer ejercicio? No hace es necesario tener materiales específicos, mucho espacio o salir de casa, solo tener ganas y comenzar a moverse. En algunas aplicaciones y en distintas plataformas de internet podés encontrarte muchas rutinas fáciles. Vas a ver distintos videos en los que profesores y distintos profesionales dan clases gratuitas para todo aquel que se quiera sumar a sus streamings. Eso sí, quien lidere la actividad debe ser alguien que tenga conocimientos, ya que hacer mal un ejercicio o un mal esfuerzo puede ser equivalente a una grave lesión.
Por otro lado, también existe opción para aquellos que prefieren tomar clases de baile, yoga u otras alternativas. En general, los profesores utilizan plataformas online como Zoom, Microsoft Teams o Skype para hacer videollamadas con sus alumnos y enseñarles por esas vías. Una de las principales razones por las que debemos hacer ejercicio es para estar sanos y así prevenir enfermedades. En segundo lugar, el ejercicio es un medio para liberar todo el estrés que podemos tener por trabajo, estudio o cualquier otra cosa, es muy recomendable para descargar toda la tensión. Por último, también sirve para mantenernos en forma y no “dejarnos estar”.
Uno de los pasatiempos favoritos de todo el mundo es mirar películas o series, pero con todas las opciones que existen a veces se torna difícil elegir una. Ahora que vas a tener tiempo para mirar todas las que vos quieras, es el momento perfecto para meter una maratón, ya sea solo o en familia. Con distintas duraciones, tramas y géneros, te dejamos algunas opciones para que puedas entretenerte desde tu cama o sillón.
Series: Sky rojo, Black Mirror, ¿Quién mató a Sara?, Merli, Gambito de dama, El desorden que dejas y Peaky Blinders.
Películas: Contratiempo, La saga de Marvel, atrápame si puedes, El hoyo, Bajo la misma estrella, El club de la pelea, Fractura y El pianista.
Si buscas algo más tranquilo, para desconectarte de la tecnología y pasar un rato con vos mismo, podés pasar tu tiempo leyendo un libro o pintando. Lo único que necesitas para estas actividades es un lugar tranquilo, un rato de paz y mucha concentración. Son dos muy buenas alternativas para estar calmado y relajarse.
Otra buena opción es utilizar el tiempo para hacer actividades orientadas al mundo del trabajo y del estudio. En relación con estos ámbitos, podemos realizar distintos cursos, ya sea de algo que esté relacionado con nuestro entorno laboral o algo que nos sirva para descubrir nuevos horizontes. Siempre es bueno seguir aprendiendo cosas y más en épocas en las que contamos con una mayor cantidad de tiempo. Cursos de idiomas, de redes sociales, de economía y muchísimas otras especificaciones, el abanico es muy grande y se pueden elegir distintas opciones.
También existe la opción de hacer algo que es muy usual de posponer. Estamos hablando de actualizar el Curriculum Vitae (CV). Se puede hacer en tan solo una hora y que casi no requiere esfuerzo. Siempre es bueno tenerlo actualizado y sumar por cualquier oportunidad que surja. Acordate de sumar la experiencia laboral, tus estudios y todos los cursos realizados. nuevas restricciones actividades casa
¿Nunca sabes qué cocinar? Aprovechá este tiempo para aprender nuevos platos. En internet podés encontrar canales de Youtube, distintas páginas y perfiles de Instagram que enseñan a realizar recetas fáciles y muy prácticas para hacer en el día a día. Decile chau al delivery y animate a cocinar vos mismo, vas a sorprenderte con todo lo que se puede aprender mediante videos. No solo vas a comer rico sino también sano. Además, aprendé recetas para preparle a tus amigos y familia. ¡Sorprendé a todo con tus nuevas habilidades culinarias!
Como sugerencias, te dejamos algunos canales de YouTube en los que vas a poder encontrar distintos platos para hacer. nuevas restricciones actividades casa
Para concluir, te dejamos algunas recomendaciones sencillas para que hagas en tu día a día. Pese a que suele ser la opción más predilecta, intentá no pasar todo el día en la cama ya que esto puede traer distintos problemas de salud.
Sumado a lo anterior, ventilá la casa y salí a tomar un poco de aire, puede ser en tu patio o yendo a comprar. Hablar con tus amigos por videollamada es un gran método para no sentirse tan solo y charlar con alguien que no está con vos todo el día. Por último, pasá tiempo con tu familia e intentá jugar distintos juegos para fortalecer el vínculo.
Escrito por Nicolás Segura
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